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콜레스테롤2

콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤 낮추기 좋은 음식 안녕하세요. 오늘은 제가 겪었던 경험을 바탕으로 콜레스테롤 낮추는 음식에 관해 이야기해 보려고 합니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 혈관에 쌓이면서 심혈관 질환의 원인이 되는 물질로, 혈액 검사를 통해 확인할 수 있습니다. 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 콜레스테롤(LDL)로 구분되는데, 좋은 콜레스테롤은 혈관을 깨끗하게 해 주고, 나쁜 콜레스테롤은 혈관을 막아주는 역할을 합니다. 콜레스테롤은 식이요법, 운동, 약물 등으로 조절할 수 있습니다. 콜레스테롤 낮추는 음식은 저에게도 큰 도움이 되었습니다. 그때 어떤 음식을 먹었고, 어떤 효과가 있었는지 공유하고자 합니다. 콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤 낮추는 음식은 다음과 같습니다. 오트밀 오트밀은 콜레스테롤 낮추.. 2024. 2. 21.
감마지피티 수치가 높다면? 정의, 원인, 수치낮추는 방법 (ft. 간, 담도) 감마지피티 수치가 높다면? 간과 담도의 건강을 위한 팁 안녕하세요. 오늘은 감마지피티에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 감마지피티는 간과 담도의 건강을 진단하는 중요한 지표로, 알코올이나 약물의 영향을 받기 쉬운 효소입니다. 감마지피티 수치가 높다면 어떤 의미인지, 어떻게 낮출 수 있는지, 그리고 건강한 수치를 유지하기 위한 방법에 대해 아래에서 알아보겠습니다. 감마지피티란? 감마지피티는 감마글루타밀전이효소(gamma-glutamyltransferase)의 줄임말로, 간, 담도, 췌장, 신장, 심장 등 여러 장기에 존재하는 효소입니다. 감마지피티는 세포막에 붙어서 아미노산을 세포 안으로 운반하고, 항산화 작용을 하는 역할을 합니다. 감마지피티는 간과 담도에서 가장 많이 분포하고 있으며, 간세.. 2024. 1. 15.
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