감마지피티 수치가 높다면? 정의, 원인, 수치낮추는 방법 (ft. 간, 담도)

감마지피티 총정리

 

 

감마지피티 수치가 높다면? 간과 담도의 건강을 위한 팁

안녕하세요. 오늘은 감마지피티에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

감마지피티는 간과 담도의 건강을 진단하는 중요한 지표로, 알코올이나 약물의 영향을 받기 쉬운 효소입니다. 감마지피티 수치가 높다면 어떤 의미인지, 어떻게 낮출 수 있는지, 그리고 건강한 수치를 유지하기 위한 방법에 대해 아래에서 알아보겠습니다.

 

감마지피티란?

감마지피티는 감마글루타밀전이효소(gamma-glutamyltransferase)의 줄임말로, 간, 담도, 췌장, 신장, 심장 등 여러 장기에 존재하는 효소입니다. 감마지피티는 세포막에 붙어서 아미노산을 세포 안으로 운반하고, 항산화 작용을 하는 역할을 합니다. 감마지피티는 간과 담도에서 가장 많이 분포하고 있으며, 간세포나 담도 세포가 손상되면 혈액 속으로 빠져나와서 수치가 증가합니다. 따라서, 감마지피티는 간과 담도의 건강 상태를 판단하는 중요한 지표로 사용됩니다.

 

 

감마지피티 수치가 높은 원인

감마지피티 수치가 높은 원인은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다.

 

간과 담도의 질환

간염, 간경변, 간암, 담석, 담관암 등 간과 담도에 염증이나 종양이 생기면 감마지피티 수치가 높아집니다. 특히 담도에 폐쇄가 생기면 감마지피티 수치가 급격히 증가합니다. 감마지피티 외에도 AST, ALT, ALP, 빌리루빈 등 다른 간 기능 검사 항목도 함께 살펴봐야 정확한 진단이 가능합니다.

감마지피티 

 

알코올과 약물의 영향

알코올은 간에서 분해되는 과정에서 감마지피티의 활성을 증가시킵니다. 따라서 술을 많이 마시거나 자주 마시면 감마지피티 수치가 높아집니다. 특히 알코올성 간염이나 간경변이 있는 경우에는 감마지피티 수치가 매우 높게 나타납니다.

또한, 간독성이 있는 약물을 복용하는 경우에도 감마지피티 수치가 증가할 수 있습니다. 예를 들어 와파린, 피임약, 항경련제, 항간질제 등이 있습니다. 이런 약물들은 간에서 대사 되면서 간세포에 부담을 줍니다.

감마지피티 

 

기타 질환

감마지피티가 존재하는 다른 장기에 문제가 생기면 감마지피티 수치가 증가할 수 있습니다. 예를 들어 신부전, 폐질환, 심장질환 등이 있습니다.

또한, 최근 연구에 따르면 고지혈증, 고혈압, 비만, 제2형 당뇨병 등 대사증후군과 감마지피티 수치가 관련되어 있다고 합니다. 이는 산화에 따른 스트레스가 감마지피티의 활성을 증가시키기 때문이라고 추정됩니다.

 

 

감마지피티 수치를 낮추는 방법?

감마지피티 수치를 낮추는 방법은 감마지피티 수치가 높은 원인을 해결하는 것입니다. 즉, 간과 담도의 질환을 치료하고, 알코올과 약물의 복용을 줄이고, 기타 질환을 관리하는 것이 필요합니다. 감마지피티 수치가 높은 경우에는 다음과 같은 생활 습관을 개선할 필요가 있습니다.

음주를 자제하거나 금주

음주는 감마지피티 수치에 가장 큰 영향을 미칩니다. 음주를 중단하면 감마지피티 수치는 점차 감소합니다. 감마지피티 수치가 절반으로 줄어드는 시간을 반감기라고 하는데, 일반적으로 10일 정도입니다.

하지만, 만성적인 알콜성알코올성 간 질환자의 경우에는 28일 정도 걸릴 수 있습니다.

감마지피티 

간독성이 있는 약물 금지

간독성이 있는 약물을 복용하는 경우에는 주치의와 상의하여 잠시 중지하거나 다른 약물로 대체할 수 있는지 확인하세요. 간독성이 있는 약물을 피하면 감마지피티 수치는 점차 정상으로 회복됩니다.

 

건강한 식단을 유지

고지방, 고칼로리, 고단백질의 음식은 간에 부담을 줍니다. 반면에 신선한 채소와 과일, 견과류, 콩류, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 등은 간에 좋은 영향을 줍니다. 특히 간에 좋은 음식으로는 우엉, 쑥, 당귀, 연근, 산수유, 녹차, 커피 등이 있습니다. 이러한 음식들을 적절히 섭취하면 감마지피티 수치를 낮출 수 있습니다.

감마지피티 

적절한 운동

운동은 간에 쌓인 지방을 분해하고, 혈액순환을 촉진하고, 산화적 스트레스를 감소시킵니다. 따라서 운동은 감마지피티 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 하지만 과도한 운동은 간에 염증을 유발하고, 감마지피티 수치를 올릴 수 있습니다.

따라서 적당한 강도와 시간의 운동을 선택하고, 운동 전후에 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 일반적으로 주 3~5회, 1회 30분 이상의 유산소 운동이 권장됩니다.

감마지피티 

 

감마지피티의 정상 수치는?

감마지피티의 정상 수치는 남성의 경우 10~50 IU/L, 여성의 경우 5~35 IU/L입니다. 하지만 연령, 성별, 인종, 신체 상태, 검사 방법 등에 따라 차이가 있을 수 있으므로, 검사 결과를 해석할 때는 주치의와 상의하는 것이 좋습니다.

 

감마지피티 수치가 정상 범위보다 높다고 해서 반드시 간과 담도의 질환을 의미하는 것은 아닙니다. 다른 요인에 의해 일시적으로 높아질 수도 있습니다. 반대로 감마지피티 수치가 정상 범위 안에 있다고 해서 간과 담도의 질환이 없다고 확신할 수도 없습니다. 감마지피티 수치는 간과 담도의 건강 상태를 판단하는 하나의 지표일 뿐이므로, 다른 검사 결과와 증상과 함께 종합적으로 평가해야 합니다.

 

 

마무리

감마지피티는 간과 담도의 건강을 진단하는 중요한 지표로, 알코올이나 약물의 영향을 받기 쉬운 효소입니다. 감마지피티 수치가 높다면 간과 담도의 질환, 알코올과 약물의 복용, 기타 질환 등의 원인을 찾아야 합니다. 감마지피티 수치를 낮추기 위해서는 원인을 해결하고, 음주를 자제하고, 간독성이 있는 약물을 피하고, 건강한 식단을 유지하고, 적절한 운동을 하는 것이 필요합니다.

 

감마지피티의 정상 수치는 남성의 경우 10~50 IU/L, 여성의 경우 5~35 IU/L입니다. 하지만 감마지피티 수치는 다른 요인에 의해 변동될 수 있으므로, 검사 결과를 해석할 때는 주치의와 상의하는 것이 좋습니다. 감마지피티 수치는 간과 담도의 건강 상태를 판단하는 하나의 지표일 뿐이므로, 다른 검사 결과와 증상과 함께 종합적으로 평가해야 합니다.

 

이상으로 감마지피티에 대해 알아보았습니다. 감마지피티 수치가 높은 경우에는 간과 담도의 건강을 챙기고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 감사합니다.